前回のブログ 16時間ダイエットスタート https://8ini8happiness.hatenablog.com/entry/2023/02/24/110157 動画を見ただけの時は良いダイエット法だ！ って思ったのですが、本を読んでいくとダイエット法というんじゃ無くて、健康法なんだ！ ってなりましたw…