16時間ダイエットスタート
前回の記事「わがままボディの作られ方」
マジでダイエットしないとマズイ…と感じました。(いや、もっと前から気づいてはいたんだ)
どうしたものかなぁと思いながらYouTubeを見ていたら、
はじめしゃちょーさんの動画
こちらを見て「おっ⁈」となり、さらにこの動画内でも紹介されている中田 敦彦さんの動画
こちらもシリーズで見て、これだ!ってなりました。
そして速攻ダイエットスタートしましたw
とりあえず動画で得た情報をもとに実践しながら、紹介されている書籍、
青木 厚さんの【「空腹」こそ最強のクスリ】も読み進めました。
こうして私のダイエット生活が始まりました。
ダイエットスタート1月10日。